ไม่มีเวลาออกกำลังกาย – อาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดี

เทคนิคการออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา

1. ตื่นนอน: ขยับร่าง ยืดตัวสุดๆ ให้คลายเส้น หายใจลึกๆ ให้สดชื่น

2. แปรงฟัน: กางขากว้างๆ ย่อแล้วยืด ย่อแล้วยืด

3. อาบน้ำ: หมุนเอวไปมา ซ้ายแล้วขวา ขวาแล้วซ้าย

4. ถึงที่ทำงาน: ก้าวเดินไวๆ ขึ้นบันไดแทนลิฟต์

5. นั่งทำงาน: ยืดตัวตรงแล้วแขม่วท้อง เกร็ง-คลาย เกร็ง-คลาย

6. หลังมื้อเที่ยง: เดินไปซื้อผลไม้ไว้เป็นของว่างยามบ่าย

7. กลับบ้าน: อาบน้ำอุ่นๆ ก้ม-เงยศีรษะ หมุนคอ ยักไหล่ แกว่งแขน บิดเอว ให้ร่างกายได้ยืดหยุ่น

8. เข้านอน: หายใจลึกๆ ให้ถึงท้อง ปล่อยกายและใจให้ผ่อนคลาย หลับตาลงให้สบายคลายกังวล

และให้นิสต้าช่วยคุณซิคะ

อาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดี?

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นิสต้า สลิม มีคำตอบ…

สนใจสั่งซื้อสินค้า Line ID : nistathailand
หรือ โทร.097-235-3103
ติดต่อเจ้าของแบรนด์/สมัครตัวแทนจำหน่าย Line ID : nistaslim